Programme Thomas Bernard

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Thomas Bernard, niveau avancé. Il comprend 6 séances par semaine de 90 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : Bro Split
• Niveau requis : avancé
• Fréquence : 6 séances/semaine
• Durée par séance : 90 minutes

Préférences prises en compte

Bodybuilding classique, focus symetrie et volume

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