Programme Mathieu Gauthier

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Mathieu Gauthier, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 50 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 50 minutes

Préférences prises en compte

Medecin a dit de perdre 20kg

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Diabete type 2, genoux fragiles

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