Programme Lea Roux

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Lea Roux, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : Full Body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Objectif: courbes et force, pas peur de soulever lourd

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