Programme Bien-être - Jean Girard 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Bien-être a été spécialement conçu pour Jean Girard, niveau débutant. Il comprend 2 séances par semaine de 30 minutes chacune, en extérieur.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Bien-être
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 2 séances/semaine
• Durée par séance : 30 minutes

Préférences prises en compte

Exercices doux

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Petit mal dos

Des milliers d'athlètes ont déjà leur programme personnalisé. Créé par un professionnel du sport, Smart Rabbit vous offre gratuitement ce que d'autres facturent des centaines d'euros. Votre tour ?