Programme Endurance - Jasper Nielsen 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Endurance a été spécialement conçu pour Jasper Nielsen, niveau intermédiaire. Il comprend 3 séances par semaine de 45 minutes chacune, en extérieur.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Endurance
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

Bike-to-work training, mobilité douce

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Pollution urbaine, asthme léger

Des milliers d'athlètes ont déjà leur programme personnalisé. Créé par un professionnel du sport, Smart Rabbit vous offre gratuitement ce que d'autres facturent des centaines d'euros. Votre tour ?