Programme Bien-être - Echo Thompson 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Bien-être a été spécialement conçu pour Echo Thompson, niveau débutant. Il comprend 3 séances par semaine de 30 minutes chacune, à domicile.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Bien-être
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 30 minutes

Préférences prises en compte

TikTok fitness, viral challenges

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Pression réseaux sociaux, perfectionnisme digital

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