Novedad 2026
Seguimiento Mental y Motivación
Optimiza tu mentalidad de entrenamiento con un seguimiento psicológico completo y coaching IA personalizado
¿Estás progresando... pero no tanto como deberías?
La mayoría de los atletas no se dan cuenta de que el 70% de los estancamientos no vienen del programa, sino de la mente: fatiga acumulada, estrés invisible, mal sueño, ansiedad por el rendimiento...
¿Y si tu cuerpo te estuviera enviando señales que no sabes leer?
¿Y si tu cuerpo te estuviera enviando señales que no sabes leer?
6 Dimensiones Analizadas en Cada Check-in
Motivación
Fatiga
Confianza
Ansiedad
Sueño
Dolor
Tendencias 7 Días
Perfil Mental Actual
Lo que la IA genera para ti (no un chatbot básico)
Correlaciones temporales detectadas
"Día 3: entrenamiento intenso → Día 4: dolor baja de 6 a 2 → Día 5: sueño 8/10 → Día 6: motivación al máximo. Tu fórmula ganadora: recuperación activa después del esfuerzo."
Alerta predictiva
"3 días consecutivos a tope con motivación > 8. ¡Cuidado con el pico de sobreentrenamiento! Mañana: sesión ligera obligatoria o día de descanso."
Plan anti-recaída IF/THEN personalizado
SI estrés laboral detectado → ENTONCES mínimo 15 min movilidad
SI 2 días sin actividad → ENTONCES alerta + micro-sesión 10 min
SI sueño < 5/10 → ENTONCES intensidad -20%, sin PR hoy
Estilos de Coaching IA Disponibles
Coaching Científico de Campo
Enfoque basado en ciencia y experiencia
Ejemplo de respuesta
"¿Motivación al 4/10 con fatiga al 7? No es falta de voluntad, es tu cuerpo diciendo 'necesito pausa'. Hoy mantenemos ejercicios compuestos pero bajamos intensidad 15%. A veces retroceder es saltar más alto."
Coaching Wellness y Equilibrio
Enfoque bienestar y mental
Ejemplo de respuesta
"Veo que tu ansiedad ha estado un poco alta estos días. Como las olas del océano, nuestras emociones fluctúan naturalmente. ¿Qué te parece empezar tu sesión con 5 minutos de respiración profunda?"
Coaching Hardcore Rendimiento
Enfoque alta intensidad
Ejemplo de respuesta
"Confianza al 9/10. Motivación al máximo. ESTE es el día para atacar PRs. Sentadilla: +5kg en tu barra. Sin negociación. Llevas 3 sesiones seguidas con estas estadísticas - tu cuerpo está listo. Ejecuta."
Mia Glow
La Glamurosa
Ejemplo de respuesta
"¡Cariño, tu motivación está subiendo! Es momento de esculpir esa silueta. Enfócate en ejercicios de aislamiento para hombros - nada mejor para una postura de estrella en la alfombra roja. ¡Vas a brillar!"
Dr. Alex Kepler
El Científico
Ejemplo de respuesta
"Análisis de datos: sueño 8/10 + fatiga 3/10 = ventana anabólica óptima. Los estudios muestran que la síntesis proteica es máxima en estas condiciones. Protocolo recomendado: volumen +20% hoy."
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