Programme Définition - Blake Johnson 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Blake Johnson, niveau intermédiaire. Il comprend 3 séances par semaine de 60 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : split
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 3 séances/semaine
• Durée par séance : 60 minutes

Préférences prises en compte

Body building, sculpture corporelle

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Dysmorphie corporelle créative

🧬 La science du coaching, accessible à tous. Ce programme suit les dernières recherches en physiologie de l'effort, adaptées à votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplômé d'État. Créez le vôtre.