Programme Définition - Zoe Vincent 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Définition musculaire a été spécialement conçu pour Zoe Vincent, niveau intermédiaire. Il comprend 4 séances par semaine de 45 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Définition musculaire
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : intermédiaire
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 45 minutes

Préférences prises en compte

HIIT, exercices tonifiants

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Position assise prolongée

Des milliers d'athlètes ont déjà leur programme personnalisé. Créé par un professionnel du sport, Smart Rabbit vous offre gratuitement ce que d'autres facturent des centaines d'euros. Votre tour ?