Programme Théo - Style Tibo InShape

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Prise de masse a été spécialement conçu pour Théo - Style Tibo InShape, niveau débutant. Il comprend 4 séances par semaine de 60 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Prise de masse
• Type d'entraînement : full-body
• Niveau requis : débutant
• Fréquence : 4 séances/semaine
• Durée par séance : 60 minutes

Préférences prises en compte

Fan de Tibo InShape, je veux un programme fun et efficace pour prendre du muscle. J'aime les défis, les exercices variés, pas trop de prise de tête. Motivation et bonne ambiance!

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