Programme Bien-ĂȘtre - Ludovic - Chauffeur Poids Lourd 🐰 Smart Rabbit

Généré pour Ludovic - Chauffeur Poids Lourd

2 séances/sem
30 min
débutant Niveau
bienetre Objectif

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À propos de ce programme

Ce programme d'entraĂźnement Bien-ĂȘtre a Ă©tĂ© spĂ©cialement conçu pour Ludovic - Chauffeur Poids Lourd, niveau dĂ©butant. Il comprend 2 sĂ©ances par semaine de 30 minutes chacune, extĂ©rieur.

Caractéristiques du programme

Préférences prises en compte

Routier poids lourd, sĂ©dentaritĂ© extrĂȘme professionnelle

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Lombalgie chauffeur

🧬 La science du coaching, accessible Ă  tous. Ce programme suit les derniĂšres recherches en physiologie de l'effort, adaptĂ©es Ă  votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplĂŽmĂ© d'État. CrĂ©ez le vĂŽtre.