Programme Force - Alexis Moreau 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Force a été spécialement conçu pour Alexis Moreau, niveau avancé. Il comprend 5 séances par semaine de 90 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Force
• Type d'entraînement : split
• Niveau requis : avancé
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 90 minutes

Préférences prises en compte

HIIT, Functional Training, Kettlebell

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Télétravail, stress professionnel

🧬 La science du coaching, accessible à tous. Ce programme suit les dernières recherches en physiologie de l'effort, adaptées à votre profil par Smart Rabbit — l'assistant gratuit d'un coach diplômé d'État. Créez le vôtre.