Programme Force - Alexander Miller 🐰 Smart Rabbit

À propos de ce programme

Ce programme d'entraînement Force a été spécialement conçu pour Alexander Miller, niveau avancé. Il comprend 5 séances par semaine de 90 minutes chacune, en salle de sport.

Caractéristiques du programme

• Objectif principal : Force
• Type d'entraînement : split
• Niveau requis : avancé
• Fréquence : 5 séances/semaine
• Durée par séance : 90 minutes

Préférences prises en compte

Calisthenics, musculation avancée

Adaptations spécifiques

Ce programme tient compte des contraintes suivantes : Tendinite épaule

Des milliers d'athlètes ont déjà leur programme personnalisé. Créé par un professionnel du sport, Smart Rabbit vous offre gratuitement ce que d'autres facturent des centaines d'euros. Votre tour ?