Smart Rabbit Challenge يقدم أكثر من 50 تقنية تكثيف معتمدة من Jacques Chauvin (المركز الرابع WNBF عالمياً): drop sets، rest pause، superset، pyramidal، tempo training، GVT، cluster sets، wave loading. مولد عشوائي للقوة والكتلة والتحديد والتحمل + 22 تحدي لياقة تفاعلي.
تقنيات لاكتشاف طرق تكثيف كمال الأجسام، أو تحديات لتحديات تقوم بها مع الأصدقاء.
قوة، كتلة، تحديد، تحمل أو دع الصدفة تقرر مع "فاجئني!"
انقر على الزر واكتشف تقنيتك أو تحديك! كل سحب عشوائي من بين أكثر من 50 تقنية و22 تحدي.
اتبع التعليمات المفصلة مع أمثلة ملموسة. شارك النتيجة مع أصدقائك لتحديهم!
تقنيات تكثيف كمال الأجسام معتمدة من بطل WNBF + تحديات لياقة